Tilbage til forsiden

Indholdsfortegnelse

   Tak 6
   Forord 7
1 Indledning og for-forberedelse 17
1.1 Hvad skal der til? 18
1.2 Er kærlighed ved første blik muligt? 20
1.3 Uddannelse 22
1.4 Hvorfor er gode kvinder så svære at finde? 24
1.5 Mandens dilemma 26
1.6 At score 27
     
2 Indre forberedelse – holdninger og overbevisninger 31
2.1 Hvordan finder jeg en kæreste? 32
2.2 Er du single, ensom og desperat? 35
2.3 Livet som single er ingen fest 37
2.4 Hvad koster det at være single? 39
2.5 Grunde til at du stadig er single 41
2.6 At elske at være sig selv og single 45
2.7 Hvor gik det galt for mig? 47
2.8 Hvordan giver man slip på tidligere parforhold og partnere? 50
2.9 Ex’en er en r..! 54
2.10 Nyt forhold til sin ex’ 57
2.11 Forelsket i kærestens bedste ven/veninde 59
2.12 Derfor falder pigerne for de slemme drenge 61
2.13 Eksistentielle behov 65
2.14 Hvad er forskellen mellem selvværd og selvtillid? 68
2.15 Måder at øge sit selvværd på 71
2.16 Taknemmelighed 75
2.17 Nye færdigheder, forandringsprocessen 78
2.18 Voldsom forandring 86
2.19 Blokeringer og angst 89
2.20 Hvad er selvansvarlighed? 94
2.21 Hvorfor findes der ikke en hurtig-fix-it-pille? 98
2.22 Fra single til parforhold 100
     
3 Ydre forberedelse – adfærd og fysiske rammer 119
3.1 Kroppen og psyken 121
3.2 Godt helbred og sundhed 131
3.3 Mad og drikke 140
3.4 Tøj og beklædning 142
3.5 Supermarkedskøen 145
3.6 Aktiv lytning 151
     
4 Dating og stævnemøder 155
4.1 Er du klar til at date? 157
4.2 Hvor kan man tilfældigt møde en partner? 163
4.3 Dating i løbet af ferien 166
4.4 Netdating 168
4.5 Regler ved netdating 172
4.6 Teknologi med omtanke 175
4.7 Sådan arrangerer du et stævnemøde 177
4.8 Hvor kan man mødes første gang? 181
4.9 Ti tips til det første stævnemøde 183
4.10 Lige inden stævnemødet 185
4.11 Flirtetips 187
4.12 Hvordan man læser andres kropssignaler 189
4.13 Zoome ind og ud 193
4.14 Passer kemien? 195
4.15 Ti tips til et dejligt stævnemøde 197
4.16 Er du klar til ægteskabet? 200
     
5 Vedligeholdelse af det nye parforhold 205
5.1 Overgangen fra singleliv til parforhold 206
5.2 Hvad mænd og kvinder virkelig ønsker sig i et parforhold 210
5.3 Hvornår er mænd og kvinder glade? 213
5.4 Forventningsafstemning 216
5.5 Ægte kærlighed er et valg 219
5.6 Kontakten med din partner 234
5.7 Respekt for hinanden 238
     
6 Efterskrift 245
     


Tilbage til forsiden